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Run & Galette une première

11 Janvier 2023 - Duverger JP

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Retour de la galette au Montluçon Athlétisme !

Et il y a eu pleins de reines et de rois aucoours de ce week-end qui a permis de se rencontrer, et de travailler !

Samedi, rendez-vous à 10h pour des ateliers PPG - renfos - gainage concoctés par Thierry Roussel et Christian Laforest. Une vingtaine de représentants de tous les groupes du club; bientôt rejoints par les Jeunes EAPO. Pause midi puis conférence sur les allures où chacun a pu recaler ses connaissances.

Un petit footing autour des ponts histoire de reprendre l'air pour enchainer sur un atelier respiration relaxation proposé par Sébastien Lallier. Top

Retour le dimanche à 10h pour une séance au bois de la Brosse. encore une fois, plusieurs niveaux étaient représentés, ateliers adaptés: seuil, 30/30; seuil.

L'aprés midi proposait encore un footing en ville puis la galette avec pas si loin de 100 personnes: athlètes, parents et amis du club

L'initiative a plu et on en redemande. Rendez-voous est pris pour le 29 Avril !

Des photos de samedi en cliquant ici

Le dimanche en Brosse ici

Par ici la Galette

Place maintenant à la compétition avec les départementaux de cross ce dimanche à Cusset

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