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Filinfo du 10 mars
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9 Mars 2025 - Fontaneto Florian
Filinfo du 10 mars
La Team des Ducs avait 18 représentants sur l'Harmonie Mutuelle Semi de Paris ce dimanche avec de magnifiques performances, qualifications pour les France, records personnels et plein de beaux sourires!!!!

Cette épreuve était complète depuis plusieurs semaines.
Les 48 000 dossards étaient réservés.

Le semi-marathon de Paris est l’une des premières courses de l’année. Elle sert pour beaucoup de coureurs comme préparation au Marathon de Paris. Tout au long du parcours , les runners alterneront des passages sur le bitume et dans la forêt en admirant les plus beaux monuments de la Ville Lumière.
Le départ est prévu au boulevard Saint-Germain.
Puis, les coureurs prendront la direction des quais de Seine, avec une vue imprenable sur la Bibliothèque nationale de France.
Dans la foulée, ils mettront le cap vers l’est et le Château de Vincennes, avant de revenir vers la Rue de Rivoli et d’arriver Place de la Bastille.

Voilà le descriptif et place aux bons résultats de nos coureurs :
- Olivier NOVAIS (MA1M) en 01h30'43, record personnel
- Thierry LASSOUS (MA5M) en 01h34'10, qualification pour les France et record personnel.
- Fabrice KOMOROWSKI (MA4M) en 01h41'29, record personnel
- Frédéric MAGUIN (MA3M) en 01h43'05.
- Aurélie LAFLEURIEL (MA1F) en 01h43'29, qualification pour les France et record personnel.
- Gérald PRENCIPE (MA2M) en 01h43'29, record personnel.
- Sarah DUVERGER (MA0F) en 01h43'34, record personnel.
- Christophe ROBIN (MA2M) en 01h45'25
- Daniel AUDEBERT (MA5M) en meneur de Céline ROCHE (MA3F en 01h54'26, qualification pour les France et record personnel.
- Agnès ROSINSKI (MA3F) en 01h55'52
- Stéphane GONTHIER-ALIGROT (MA0M) en 01h57'23 avec Coraline MARTIN (SEF) et d'Eugénie PAILLERET (SEF), même temps, record personnel.
- Chloé LAUGA (MA2F) en 01h58'18.
- Marie-Hélène LAPARRA (MA1F) avec Jérôme en 02h00'17
- Élodie AUBELLE (MA3F) en 02h03'25, le jour de son anniversaire (joyeux anniversaire) !!!

















(cliquer sur les photos pour les agrandir)

Merci à Lydie Auvity pour le suivi des résultats et les photos.
Place à la récupération!!!
En avril, nous allons en retrouver bientôt sur marathon, d'autres pour un doublé sur le semi de Vichy dans deux semaines.

Félicitations à toutes et tous !!!



Trail du mont Ventoux

Souvent mis en lumière lors du passage d'une étape du tour de France, le grand chauve provençal accueillait 6 épreuves de trail allant de 8 km (rando) à 75 km. C'est "le 46 origine" avec 2400 m de D+ que Mickaël Massard a préparé depuis de nombreuses semaines.

C’est en mars 2004, sous l’impulsion de Serge Jaulin que l’association Action Ventoux organise le premier Trail du Ventoux avec deux distances au programme : 46km et 23km, au départ de Bedoin. 160 coureurs eurent le privilège d’en découdre avec le géant de Provence, sommet emblématique qui culmine à 1909m au-dessus des vignes et oliveraies de la plaine du Comtat.

Après quelques kilomètres de petite route permettant de se positionner dans la course, vous entrerez sur un chemin longeant les vignes puis la carrière de sable de Bédoin. S’en suivra une montée raide menant au magnifique rocher de la madeleine, passage si impressionnant qu’un ralentissement est parfois observé en raison des prises de photos et contemplation du paysage.

La montée vers le sommet se poursuit tranquillement via de nombreuses monotraces, vous longerez la chapelle de Piaud puis un ravitaillement au 13e kilomètres vous permettra de reprendre des forces afin d’attaquer les 900 mètres de dénivelée restant avant le sommet. En rejoignant la piste des 1 500 (en raison de l’altitude cette piste qui entoure le sommet), plusieurs options permettent de rejoindre le point culminant de la course. Les conditions du jour imposent à l’organisation une grande souplesse puisque la neige est très souvent présente plus ou moins haut sous le sommet. Une fois au sommet du Mont Ventoux, la vue à 360 degrés est inoubliable, d’autant qu’elle aura été amplement méritée, à cette période ou le seul véhicule (doté de chenille) autorisé à monter est celui des gardiens de l’antenne.

L’appareil photo rangé, vous voilà partis pour 4 kilomètres de descente en crête sur de la neige ou sur les pierriers bien connus du Mont chauve afin de rejoindre le chalet Manin. La suite est tout en single alternant montées et descentes, vous amenant à croiser les combes et les Jas qui font une des particularités de cette montagne emblématique. Lors de cette traversée à flan de montagne vous passerez par le point d’eau de la Couanche, puis rejoindrez la baume du chat avant de plonger dans la combe de Malaval, ultime descente avant de rejoindre les abords du village de Bédoin.

Arrivé au bas de la combe, vous emprunterez une petite portion du périmètre qui vous demandera un peu d’énergie. En sortant au milieu des vignes, un chemin plus roulant vous attend sur 1,50 km. Enfin vous passez le fameux tunnel sous la D19, Attention ! Il faut baisser la tête pour les plus grands ! Le final n’est plus qu’à quelques centaines de mètres, plus ou moins à plat…



(ci-dessus: Micka à droite et son collègue de boulot Cédric)

Micka se classe 237ème au général, 16ème M2 en 6h16'36" sur les 1143 finishers de l'épreuve.

Bravo Micka !!!



A venir !!!

Le week-end prochain s'annonce riche: l'USPCA organise les foulées commentryennes rebaptisées en "nocturne commentryenne" cette année sur 5 et 10 kilomètres le samedi 15 mars.

Infos pratiques :
👉 Retrait des dossards à partir de 16h30
👉 Début des courses à 18h00
💪 Courses ouvertes à tous :
• 10 km : 10 €
• 5 km : 5 €
• Courses jeunes : Benjamins/Minimes, Poussins, Éveils
🔗 Inscrivez-vous dès maintenant sur le site SPORT UP !
⚠️ Licence FFA ou certificat médical obligatoire.
📞 Pour plus d’infos, contactez :
• Éric Foucaud : 06 62 27 68 17
• Audrey Brodziak : 06 31 92 79 97
📧 Ou par mail : uspc.athle@wandoo.fr


Le lendemain, c'est au tour de CAP03 de remettre au goût du jour le trail des colporteurs, 3 distances sont au programme, 24 km (le Trail du Colporteur), 16 km (Les Sentiers des Barrages) et 08 km (La Ronceraie)
Il est possible de doubler la route le samedi soir sur Commentry 😉 et dimanche, le trail 😁.

Qui dit mars, dit giboulées mais aussi semi-marathon et dimanche, un groupe ira représenter le MA à Feurs avec une grosse densité attendue car le semi de Villeurbanne n'aura pas lieu cette année et sinon Châteauroux est une autre possibilité le même jour ou encore la ronde d'Aulnat sur 5 et 10 km avec un circuit très roulant.



Vie de club et formations:

Il y a toujours moyen de rendre service au club.

Des formations EN VISIO sont proposées:
- 20 mars formation ESCORTE en visio
- 27 mars formation DÉLÉGUÉ en visio

Renseignements et inscriptions auprès de Denis et Jean Pierre.



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